VoedingsAdvies Plan

Persoonlijk VoedingsAdvies Plan

We hebben allemaal wel van die momenten dat we niet lekker in ons vel zitten. Het kan zijn last van stress, verkeerde voeding of hormonen die uit balans zijn.

Graag wil ik je helpen om te zorgen dat jij je weer fit en energiek gaat voelen. In een persoonlijk op maat gemaakte beweging en voedingsschema gaan wij samen de strijd aan. Moe voelen of nergens zin in hebben is niet normaal. Vaak helpt het al om even naar jou voedingspatroon te kijken. Daarnaast is beweging ook heel belangrijk voor o.a verbranding van voedingsstoffen en mindset. Je hoeft helemaal geen sportmens te zijn. Ook zonder sportschool zijn er hele mooie en eenvoudige oplossingen. Een wandeling is b.v. ook al beweging.

Door jou leefstijl op een goede manier aan te pakken kun jij de hele wereld weer aan. Mijn persoonlijke aanpak zal jou motiveren en steunen om weer volop van het leven te genieten.

Het wijzigen van jou dagelijkse patroon is geen dieet, maar de weg naar een gezondere leefstijl. Volg je mijn “Persoonlijk VoedingsAdvies Plan” dan zal je merken dat je vanzelf lekkerder in je vel gaat zitten. Ook zullen er klachten zijn die in de loop van de tijd verdwijnen of veel minder aanwezig zijn.

Wil jij weer lekker in je vel zitten dan kun je dit doen door mijn  “Persoonlijk VoedingsAdvies” methode in jouw leefstijl te introduceren. Weet je niet zeker of dit iets voor jou is vraag dan een gratis 15 minuten gesprek aan. Na dit gesprek gaan wij kijken of er een vervolg gesprek nodig is. Een vervolg gesprek kan online of telefonisch, hierin kan ik in kaart brengen hoe jou situatie er op dit moment uitziet en of mijn Persoonlijk VoedingsAdvies Plan iets voor jou is.

Na aanleiding van dit gesprek kan ik een Persoonlijk VoedingsAdvies Plan samenstellen en deze nemen we door tijdens een tweede gesprek. Na het tweede gesprek vervolgd na 4 weken een voortgangsgesprek om te kijken hoe het gaat en of er nog iets aangepast dient te worden.

Het is een persoonlijk op maat gemaakt plan waarin rekening wordt gehouden met wat je wel en niet kunt. Het kunnen kleine verbeteringen en wijzigingen zijn in jou leefstijl.

Wat houd een Persoonlijk VoedingsAdvies Plan in

Het Persoonlijk VoedingsAdvies Plan wordt speciaal voor jou gemaakt na een intake gesprek via een online consult, bellen mag ook. Hierin gaan wij samen doornemen welke verbeterpunten te behalen zijn in jouw huidige leefstijl. Er wordt gevraagd een voedingsdagboek van 3 dagen bij te houden en 1 weekend dag.

Aan de hand van het voedingsdagboek en intake maak ik een overzicht van een voedingsplan, geef ik jou tips over o.a. beweging en mindset die voor jou op dit ogenblik van toepassing zijn.

Krijg  jou menu weekplan waardoor je zelf niet op zoek hoeft te gaan naar de juiste ingrediënten bij b.v. een voedingsintolerantie of gluten allergie. In de app sluiten wij bepaalde ingrediënten uit zodat jij altijd deze recepten kunt eten. Elke dag kun je variëren zonder op de ingrediënten te letten. Alles wordt voor je geregeld. Hoe gemakkelijk is dit!

Mocht het nodig zijn om bepaalde voedselintoleranties uit te sluiten en te controleren of er voldoende opname is van vitaminen, mineralen, is er een mogelijkheid om een EMB-bloedtest te doen . Voor informatie klik hier

Het belang van gezond eten