Prikkelbare Darm
Het Prikkelbare Darm Syndroom
Een gezonde of verstoorde darmflora
Een gezond microbioom is essentieel voor een gezond lichaam. Een verstoord microbioom geeft klachten o.a. het prikkelbaar darm syndroom, ook wel PDS/IBS genoemd.
Een Microbioom helpt bij de spijsvertering, dit zijn darmbacteriën die de suikers verteren en voedingsstoffen uit je eten halen. Een grote verscheidenheid aan bacteriën houden onze darmen gezond.
Een kenmerk van een ongezonde of verstoorde darmflora is dat er niet meer zoveel verschillende darm bacteriën in de darm aanwezig zijn. Een ander kenmerk is dat er veel schadelijke bacteriën worden gemaakt. Wanneer de darmflora verstoord is heeft dit invloed op het microbioom in het hele lichaam.
Er zijn twee soorten klachten die veel voorkomen: PDS en SIBO (is nog vrij onbekend).
PDS staat bekent onder de naam Prikkelbaar Darm Syndroom en de afkorting SIBO betekent Small Intestinal Bacterial Overgrowth.
De volgende darmklachten kunnen aangeven dat er iets niet goed werkt
- Vermoeidheid
- Opgeblazen buik
- Hormonale disbalans
- Diarree
- Hoofdpijn/migraine
- Depressie
- Krampen
- Maagklachten
- Voedselintolerantie
- Onregelmatige stoelgang
Komen sommige klachten jou bekent voor dan kan mijn 10 weken plan “DarmVitaal” voor jou heel veel betekenen.
Hoe vervelend is het als je niet meer gezellig naar vrienden kunt of naar een restaurant. Ook sporten kan een belemmering zijn. Altijd maar buikkrampen of winden laten, Niet naar de wc rennen of juist niet naar de wc kunt..
Het wil niet zeggen dat je voedingsmiddelen waar je eerst niet tegen kon nu helemaal niet meer kunt eten. Het is juist de bedoeling om de voedingstoffen weer te herintroduceren in jou leefwijze. Dit ga je weer leren in het “DarmVitaal plan”. Binnenkort ook online verkrijgbaar.
“Wil je nu klachten vrij zijn, ga dan nu voor mijn “DarmVitaal Plan”
Wat zijn de mogelijkheden
“Optimaal Darmgezondheid”
Hoe fijn is het om geheel thuis op je eigen gemak samen met mij aan jou klachten te werken.
Ik leer jou alles over darmklachten. Er wordt stap voor stap uitgelegd wat jij moet doen om zelf jouw klachten aan te pakken zodat je ook weer klachten vrij bent. Dit alles gaan wij rustig samen online bespreken.
Het gemak van Onze Gezonde Menu
Heb je niet zo veel tijd om elke dag weer te bedenken wat je moet eten. Dan is Onze Gezonde Menu een uitkomst. Ik neem hier alle voedingsmiddelen met je door die jij mag hebben tijdens je “DarmVitaal plan”. Wij zijn druk bezig met het maken van een online recepten boek, zodra deze online is wordt je op de hoogte gebracht.
Waarom “Optimaal Darmgezondheid”
Het programma “DarmVitaal” ben ik gaan ontwikkelen naar aanleiding van mijn eigen darmklachten en mijn studie bij o.a. de Amerikaanse Dr. Nirala Jacobi. Een gezonde voeding speelt een cruciale rol in de darmgezondheid. Het programma bevat richtlijnen voor een uitgebalanceerde inname van vezels en voedingsstoffen die de darmgezondheid bevorderen.
FAQ
- Het programma “darmVitaal” (bij darmklachten, PDS, SIBO)
- Het Hormoon Balans Plan (voor als je erg veel last hebt van de overgang)
- het Persoonlijk VoedingsAdvies Plan (Gezondere Leefstijl)